Semināru un konsultāciju centrs Letija - Profesionālā izdegšana, tās novēršanas iespējas - Pieaugušo neformālā izglītība

Profesionālā izdegšana, tās novēršanas iespējas
Ieraksts atjaunots:2015-10-13
Programmas veidsProfesionālā izaugsme un personīgā attīstība (pieaugušo neformālā izglītība)
Izglītības dokuments Apliecība;
Licence / akreditācijaVairāk par licencēšanu/akreditāciju lasīt šeit
 
Ilgums1 diena
Izglītības ieguves formaKlātiene
Mācību valodalatviešu (LV)
Mācību/studiju maksa72 EUR (2015./16.)
 
Programmas aprakstsProgrammā:
• Profesionālās izdegšanas riska personības iezīmes
• Profesionālās izdegšanas riska grupas
• Profesionālo izdegšanu veicinošie faktori
1.Profesionālais stress: Stresa iemesli darbā; Darba stress un apmierinātība ar darbu
2.Darbaholisms: Darbaholisma veidi; Kā tikt galā ar darbaholismu
3.Cēloņi stresam darbā:
- Nepietiekoša iesaistīšanas darba procesā
- Lomu problēmas un lomu pārslodze
- Lomai nepietiekoša kompetence
- Divdomīgas lomas. Lomu konflikts
- Neapmierinātība ar darbu. Darba vide
- Darbaholisms
- Profesionāla izdegšana
4.Profesionālās izdegšanas pazīmes
5.Izdegšanas pakāpes:
1. stadija –”Medusmēnesis”
2. stadija – ”Degvielas trūkums
3. stadija – ”Hroniskie simptomi
4. stadija – ”Krīze”
5. stadija – ”Sienas pārlaušana”
6.Profesionālās izdegšanas profilakse un novēršana
7.Stress: - Fizioloģiskās un emocionālās stresa pazīmes
- Stresa kognitīvās un uzvedības pazīmes
- Stresoru veidi
- Stresa modelis
8.Stresa regulēšanas pamatpaņēmieni: Elpošana; Neiromuskulāra atslābināšanās; Pozitīvā pašiedvesma
9.Stresa seku neitralizācija
10.Stress un profesionālā izdegšana - atšķirības
11.Psihosomatika
12.Profesionālā stresa pārvaldīšana:
- Dzīves situāciju ietekmē
- Uztveres ietekmē/maiņa
- Emociju ietekmē / regulācija
- Fizioloģiskā stāvokļa ietekmē / regulācija
13.Konflikti: Konfliktu tipi; Konfliktu analīze; Saskanīgas komunikācijas traucētāji; Efektīva komunikācija
14.Relaksācija un vizualizācija
15.Laika menedžments
16.Karpmana trijstūris (ka neefektīvs attiecību modelis)
Iepriekšējā izglītība, prasībasMērķauditorija: sociālie darbinieki, skolotāji, psihologi, bibliotekāri, mediķi, interesenti, kuru profesijai raksturīgs augsts stresa līmenis (augstas prasības un zema ietekme uz darba procesu u. c.).
Pieaugušo izglītības iestāde
Lāčplēša iela 37, Rīga, LV-1011
Tel:67244452; 28384004  Fax:67244453
E-pasts:info@letija.lv  www.letija.lv